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女生必看的健康生活方式(瘦身减肥法)

生活由快乐和健康组成才会完美!当您懂得健康的重要性,其实您已经很快乐!什么都可以不好,心情不能不好,什么都可以缺乏,自信不能缺乏,什么都可以不要,快乐不能不要,什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!让健康生活语录给您带来快乐!

生活智慧20条

1、健康是眼,望山遍野;健康是鼻,感受清新;健康是耳,倾听四方;健康是手,触摸生命;健康是足,踏遍祖国万街小巷。健康是享受的源泉,世界保健日,祝您生活美满,健康永远!

2、觉得自己为时已晚的时候,恰恰是最早的时候;

3、良好的健康状况和高度的身体训练,是有效的脑力劳动的重要条件。(前苏联杰普莉茨卡娅

4、要从小把自己锻炼得身强力壮,能吃苦耐劳,不要娇滴滴的,到大自然里去远走高攀吧!(意恩里科·费米

5、健康就是金子一样的东西。前苏联高尔基

6、休息:劳逸结合,养成良好的休息习惯和有规律的睡眠。

7、有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。阿拉伯谚语

8、如果健康是水果,就用它来榨果汁。如果好运是豆子,就用它来磨豆浆。如果精彩是剧目,就用它来安排生活。如果快乐是心情,就有它来感受人生。

9、体弱病欺人,体强人欺玻汉族谚语www.ggrj.com

10、小时候,你的夸奖是我听话的原因。读书时,你的赞许是我勤奋的动力。成年后,你的肯定是我奋斗的目的。如今您的健康是我最大的幸福!祝福天下的母亲节日快乐!

11、理想的人是品德健康才能三位一体的人。(日木村久一

12、有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。阿拉伯格言

13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要,意味着你就是个弱逼。”--Mark Rippetoe

14、清明时节雨纷纷,小小长假愿珍重;身体健康是本钱,勤加锻炼少偷懒;莫要忧伤与悲哀,心情快乐每一秒;时刻保持心态好,幸福生活乐陶陶!长假快乐!

15、小满时节又来到,保重身体少不了:辛辣刺激易上火,清淡温和靠蔬果;清晨起床笑一笑,保持一天心情好;饭后散步走一走,强健体魄自然有。亲爱的朋友,工作学习虽重要,身体健康是最好!

16、立冬天寒鸟逃逸,出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病,身体健康是福气。早起喝粥来运动,锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽,全家幸福吉安详。

17、锻炼:坚持适当运动,每天至少走路~ Km或快走min。

18、健康是智慧的条件,是愉快的标志。(美爱默生

19、今天不走,明天要跑

20、即使此刻,对手也在不停地锻炼。

健康养生宝典

21、饮水:每天要喝足够的水。

22、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(前苏联马雅可夫斯基

23、保持健康是做人的责任。(荷兰斯宾诺莎

24、一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。徐特立

25、白色情人节到了,愿幸福是你的小情人,开心是你的老情人,甜蜜是你的新情人,健康是你的好情人,好运是你一生的情人,美梦是你永远的情人,白色情人节快乐哦!

26、我荒废的今日,正是昨天殒身之人祈求的明天;

27、阳光:多在户外活动接受自然阳光的照射,但要防止暴晒。

28、健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,善良是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语!

29、健康是一种自由,在一切自由中首屈一指。(瑞士亚美路

30、开心是快乐的老师,快乐是健康的老师,健康是幸福的老师,幸福是美好的老师,美好是和谐的老师,和谐是生活的老师,教师节了,找对老师,祝节日快乐!

31、信念:相信科学的指导,建立信心,保持对人生的乐观态度与平和心态。

32、谁也不可能轻易成功,它来自彻底的自我管理和毅力;

33、白露到,防感冒,准备工作要做好,早晚加衣最为妙,晨练最好消失掉,发个短信问候到,预防提前要打好,身体健康是目标!

34、现在流的口水,将成为明天的眼泪;

35、盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。[三国]曹操

36、营养:均衡,吃多种谷物粗粮新鲜水果,多吃蔬菜,每天喝牛奶混豆浆,少油低盐无糖,控制总能量摄入。

37、节制:自我控制,节制欲望和不良嗜好,不吸烟,不酗酒。

38、空气:多到大自然中去呼吸新鲜空气。

39、必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体。徐特立

2017-09-12 10:31   阅读

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