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健康养生经典语录(没有快乐谁也不想留住健康)

爸爸妈妈都开始懂得养生,每天看看微信文章,吃什么补什么。然而年轻人喜欢心态养生,偶尔看看心灵的文章,滋润一下心态。下面由改观网为你整理的健康养生经典语录

道长讲养生

1、 【告诉你各种饭局后怎样养生】1吃得太油腻,喝杯芹菜汁;2吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;3消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;4吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;5吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;6饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。

2、 白领工作忙,养生记心上:常饮酸梅汤,排毒消脂肪;海带绿豆粥,祛湿防辐射;饮食宜清淡,养胃身姿俏;起身走走道,久坐最伤腰;空闲多按摩,颈椎不疲劳;午休打个盹,下午精神好;朋友多聚聚,心情舒畅妙;贴士送给你,愿你身体好!

3、 保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。--柯林斯

4、 60%的家庭会因为你的疾病、儿孙会变卖家产、举债借贷来帮你付医院债、而那时候你估计是昏迷不醒的、所以爱护自己就是减轻家人负担!

5、 【十件事保护大脑】1没事哼歌曲,巩固记忆;2用关心的口气跟别人说话;3多吃含铁食物,如猪肝、黑木耳;4家里窗帘增加一层遮光布,戴耳机打电话;5工作时思绪卡壳看看绿色植物;6多喝水大脑灵活;7作息规律,睡眠充足;8多运动,做腹式呼吸;9不要高空弹跳;10不吸烟、不喝酒。

6、 服药千副,不如一宵独卧;服药千朝,不如独卧一宵。--杨慎

7、 一年四季风光好,春风拂面最宜人,身体健康注意好,才会带来好心情!多吃谷类补蛋白,百病不侵抵抗强;多吃蔬菜多喝水,维生素能帮大忙。望你天天有福气,每天开心幸福长。

8、 强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。--威廉·弗雷

9、 【送给胃不好人,少吃这9种食物】①炸鸡块,引起恶心或者腹泻;②巧克力,引起胃酸倒流;③柑橘类果汁,扰乱消化道;④生洋葱,可能会引起腹痛;⑤雪糕,引起腹痛;⑥西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体;⑦豆类,产生气体和膨胀;⑧无糖香口糖,引起食道气体的产生;⑨桃,加重胃肠负担。

10、 可悲的是你养了医生也不管用,而最可悲的是很多人养医生的机会都没有,阎王叫你三更走绝对不留你到五更! 如罗阳、王均瑶、乔布斯!

11、 养生如病,不得他求。--曹庭栋www.ggrj.com

12、 不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。--葛洪

13、 俭约不贪,则可延寿;奢侈过求,受尽则终。--龙遵叙

14、 不做养生投资的人80%的人会把积攒下来的钱在离世最后一段时间全部交给医院、最后还是得很不甘心的上路!今天的健康不代表明天的健康,不代表10年后依然像今天这样,量变到质变的过程可能并没有那么痛苦!

15、 风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。--曹庭栋

16、 百病生于气也。怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下。--佚名

17、 【8种天然食物还你婴儿般肌肤】1、苹果--美白保湿;2、草莓--调理体内油脂平衡的作用;3、葡萄--美白;4、西兰花--增加皮肤弹性;5、紫薯--抗氧化又瘦身;6、黄豆--抑制衰老;7、燕麦--去脂;8、蜂蜜--养颜美容。

18、 知生也者,不以害生,养生之谓也。--吕不韦

19、 世人不了解的真相:

20、 养生当论食补,治疗当考药攻。--张从正

21、 【8种食物保护您的心脏】①玉米和玉米须:降血压;②薏仁:降低胆固醇;③黑芝麻:防止血管硬化;④黄豆:降低胆固醇;⑤菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病;⑥木耳:抗凝血;⑦海带:预防血管阻塞;⑧芹菜:富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能。

实用中医养生经典语录

22、 【喝牛奶的误区】1、越浓越好2、加糖越多越好,应为每100毫升牛奶加5-8克糖3、加入巧克力,导致缺钙、腹泻等4、牛奶服药,降低药效5、添加橘汁或柠檬汁,降低蛋白质的营养价值6、添加米汤、稀饭,破坏维生素A7、必须煮沸,乳糖就会出现焦化8、阳光下晒,营养素会分解。

23、 无论达官显贵王子贵族都不例外;人生上半场比的是事业、财富、职位、学业的上升,人生下半场比的是血粘、血压、血糖的下降!若朋友们到了45岁以后与还不能意识到这一点并且付出行动,按照医学常识和惯例,你的身体堆积了上百种毒素、垃圾后大概到了六十几岁没有清理的话,85%的可能性您会因慢性病而被折腾得痛不欲生直至失去生命

24、 心清则神静,神静则身宁,身宁则体健。--曾国藩

25、 睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。先睡心,后睡眼。--蔡季通

26、 摄生之道,大忌嗔怒。--魏裔介

27、 百病必先治其本,后治其标。--李时珍

28、 多言则背道,多欲则伤生。--林逋

29、 脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难,越老一年就越要投入几倍的代价!所以越早投入就越会成本小点!

30、 【睡懒觉的六大危害】1扰乱体内生物钟节律,诱发内分泌激素异常,精神不振情绪低落。2影响胃肠功能,易患慢性胃炎、溃疡等病,导致消化不良、肥胖症。3影响肌肉兴奋性,腿酸软无力腰部不适。4影响记忆力,降低工作效率。5长期睡懒觉导致激素失衡引发头痛。6睡懒觉会错过早餐造成饮食紊乱。

31、 忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。--佚名

32、 医生看病与健康长寿是二个概念!

33、 本质上来讲,医生只能给到你二样东西,一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内炸弹,其次是用刀子割掉你身体里长出来的东西和败坏的器官;后者是调--养--炼,把你生命里潜藏的机能得到最大化提升!

34、 【如何吃烧烤不长痘】 ①烧烤前喝杯酸奶,或者豆浆或黄豆芽汤,有助于预防上火。②吃烤肉的同时,再挤些番茄酱、柠檬汁作为调料,可以阻碍致癌物质的生成,降低烧烤的热度。③烧烤后可以喝些凉茶。将大蒜或柠檬压汁,倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎,对暗疮有明显治疗效果。

35、 【五官知健康】1、脸色发黄-脾虚表现。2、脸色发黑-肾虚表现。3、脸色潮红-心脏可能有问题。4、眼白泛黄-肝胆有毛病。5、眼睑泛白-小心贫血。6眼皮浮肿-水分代谢不畅。7唇色苍白-贫血。8舌赤红-积热过多。9舌苍白-身体虚弱。10牙龈红肿-胃炎或疲劳。11牙龈出血-肠胃不好。

36、 不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。--佚名

37、 寿命的缩短和思想的虚耗成正比。--达尔文

38、 【早起做好7件事最养生】1、叩齿-健齿、强身;2、揉腹-增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要;3、“击鼓”揉鼻-清醒头脑、增强记忆,对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用;4、饮水-促进血液循环,而且润肠、通便;5、深呼吸;6、排净大便;7、远眺四方。

39、 很多人不舍得为自己投资健康、但有个真相你要了解:

40、 今天不注重养生投资、明天注定养一堆医生!

41、 食服常温,一体皆春;心气常顺,百病自退。--蔡清

42、 这个世界的人95%的人是病死的、只有5%的人是老死的、绝大数情况你也是前者!每个人都绝对不要侥幸!不要盲目乐观,今天在医院的人昨天还跟你一样的心态!

43、 治身不静则身危,养生之道在于动。--曾国藩

44、 每个人的人生都有二场比赛!

45、 投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响!可能因此而改变一个家族的命运,所以不是你自己在挥霍,而是带着亲人和家族的期望!

2017-09-12 18:23   阅读

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